慢性疼痛になった理由。

私が交通事故に遭ったのは、15年前のことです。その時、便利だからと、原付バイクを乗り回していました。制限速度はちゃんと守って走っていました。そこに、免許取り立ての若い女の子が、よそ見をしていて私にぶつかってきたのです。吹っ飛ばされましたね。ヘルメットは割れ、バイクは廃車でした。速度を守ってなければ、死んでいただろうと言われました。その後、救急車で運ばれて、検査したところ、肋骨にひびがはいっただけと言われました。10日間程、胸の部分を固めながら仕事もしてました。けれど、何時になっても痛みが取れないんですね。ドクターショッピングをして、最後にやっとMRIの検査をしてもらいました。医師は交通事故の患者を嫌います。関わりたくないのです。法廷にでも出る事になったら、医師にとって何も良いことがないからです。だから、最後は交通事故を隠してなんとかMRI検査まで持ち込みました。すると、頸椎と腰椎がヘルニアになっていました。現在では、温存治療が主流になってますが、その頃は割と手術が医者の中で流行っていたそうです。それで、首と腰、二年かけて、手術しました。私の首には腰から取った骨が、腰にはチタンのボルトが埋め込まれています。もうダメになっていた骨を切除しての手術だったんです。術後は地獄です。６ヶ月間、固定するのです。それでも仕事が大切だった私はその状態で働き続けました。治ると信じてたんですね。馬鹿てすねぇ。

本当の地獄は固定が取れてからでした。

手術する前より痛くなってしまったのです。

今なら、絶対に手術は受けないでしょう。15年前は何の方法もなかったのです。

疼痛を抱えながら、仕事を続けました。ペインクリニックもかかってましたが、薬が効かないのです。今では、主流となっている考えですが、脳が痛みに過剰に反応しているのです。痛みを抑える物質が限界を超えたわけです。あまりの痛みで、鬱状態になっていました。

八年前、今の主人と再婚しました。

「家でゆっくり休めば？」と、言ってくれました。その時は、とても嬉しく、有り難かったです。

しかし、20年以上仕事をしてきた私が、家で家事たけをするのも、それはそれで苦痛でした。何をすればいいんだろう？なんだか、どんどん社会から置いていかれる。友人とも話しが合わなくなってくる。子供がいないから、ママ友も出来ない。私は孤立していきました。だからといって、疼痛があるから、何も出来ない。情けない。そんな自分が嫌いになっていきました。毎日、鬱状態、生活にハリがない。元々、ポジティブで、多動症気味の私にとって、こんな苦しみはなかったです。

続きはまた書くとします。

二年前に疼痛がピークになり、車椅子生活を送っていました。その私を救ってくれたのが今、服用している薬です。

黄緑色の薬は、ノルスパンテープといい、一週間貼りっぱなしにする、経皮吸収型の薬です。これを初めは20mg使用。それから、横のトラムセット、下のリボトリールは服用薬です。正直、トラムセット、リボトリールは効いてるかどうかわからないです。しかし、ノルスパンテープのおかげで、車椅子から離れる事が出来ました。そして、この頃は週に一度、神経ブロック注射を首と腰に打って貰ってました。今はもう、注射はしていません。

ノルスパンテープも20mgから10mgに減薬しました。しかし、このノルスパンテープも病院によって、出してくれないところがあり、偶然行った病院で直ぐに出して貰えたのは大変ラッキーでした。

今はこのノルスパンテープを断薬する事を目標に頑張っています。ある目標があるのです。

トレーニング開始。

今朝は７時45分起床。夫は７時半には出社している。いつものように、ミルクたっぷりのカフェオレを飲む。動画を見ていたら、ふと思いついた。「そうだ！慢性疼痛が少しでも楽になるようストレッチやヨガをやってみよう。」私が特に痛むのは、手術をした首と腰です。疼痛で動かないでいるから、余計に筋肉が固まって痛むんだと思います。わかってはいるものの、だるさや痛みで今まで殆どやらずにきました。しかし、今朝はちゃんとやってみようと強く思いました。何年ぶりかにヨガマットを持ってきて、YouTubeを見ながら首肩腰ほぐしを中心にやりました。あまりに久しく身体を動かしていないため、これまた、ものすごく疲れました。一時間半程やって、その後、縄跳びをしました。100回目標としていたものの、68回で足が上がらなくなりました。一日目ですから焦らず、何時まで続くか挑戦したいと思います。しかし、身体を動かした後はとても精神的に爽やかになって、身体が軽く感じます。気持ちも前向きになり、少し痛みが楽なような気がします。

しかし、激痛に変わるのが怖いので、ここで、薬を服用しました。

その後、夕飯の買い物に行き、帰宅して直ぐに犬の散歩に出掛けました。本当は一休みしたいのですが、ここで休むと痛みのことばかり考え、副作用で眠ってしまいます。

今の目標は、薬の影響で昼寝をしない事です。家の近辺は春めいてきました。

　

この、１ヶ月断捨離をしています。

気付くとお風呂に入る時、携帯を入れる防水バッグに穴が。。100均で新しいのを買って捨てました。

新しいのはスタンドタイプです。
　　

横から見るとこんな感じ。

私はカラスの行水でゆっくりお風呂に浸かれません。若いときシャワーに慣れすぎたようです。しかし、慢性疼痛にも、更年期障害にもゆっくりお風呂に浸かるのがとてもいいそうで、なんとか動画を見ながらお風呂に浸かるように努力しています。

なんの変哲もない一日ですが、2017年の夏から車椅子生活だった私にとって、ここまで独りでいろいろな事が出来るようになったことは、とても幸せです。

それでは、そろそろベッドに入りたいと思います。

自己紹介

はじめまして。miaと申します。私は神経障害性慢性疼痛という、治らない病気を持つ、50代前半専業主婦です。
8年前に再婚し、それと共にあまりの痛みに仕事を止めることにしました。子供はいません。

主人とは、知り合ってから15年。仲は良くもなく、悪くもなくです。平日はほぼ会いませんし、会話はありません。主人は朝が早く、夜中帰宅なので、朝は起きれない、夜は寝ています。
結婚当初は申し訳なくて、必死で頑張ったのですが、体調を崩し、今はこの生活スタイルになりました。私の服用している薬が物凄い眠気と、食欲不振を招き、なのに、睡眠障害があるので睡眠薬服用しないと、夜中目が覚めるという、なんとも一日中、身体の怠さを引きずって生活しています。
この生活をさせてくれている主人には感謝しています。しかし、人間ダメですね。毎日一緒にいると、それが当たり前になってきてるのです。
家事は全て、私が行うよう頑張っています。
寝ておきたい時もありますが、その位はしなくては。それに、外食は経済的に負担です。

私は見た目は、健常者以上に元気そうなんですよ。長年の技で、激痛の時も笑顔でいれます。
だから、理解者はほぼゼロです。主人でさえ、痛みは本人にしかわからないものなので、たまに忘れているように思います。時々、いやしばしば、孤独を感じます。私は訳あって、両親、兄弟と絶縁。友人は遠距離にいるため。ほぼ一人でいろんな事をします。しかし、あまり、人と群れたい性格ではないため、割と平気です。50代に入り、後どの位、生きれるかはわかりません。難病を持ちながら、出来るだけ明るく、したいことはしていく、チャレンジ精神を忘れず、とにかく、前向きに前向きに日々生きていこうと思っています。