なんとか、四日目を迎えました。朝起きて、一時間位したら、ヨガマットを敷いて始めます。今日、感じたことは、一つ一つのトレーニングの内容が楽になってきたことです ﾊｧﾊｧ言ってやってた内容が、あれっ？！なんか、簡単に感じる。となってきました。縄跳び…

今朝、8時起床。日中の疼痛に使うエネルギーが大きい事で、疲れやすく、薬の副作用で直ぐにねむくなる。よって、睡眠時間が長くなる。そうだな、10時間は眠っています。 睡眠時間が短くなると、痛みが酷くなる、不安定になります。なんとか、7時間の睡眠です…

私が交通事故に遭ったのは、15年前のことです。その時、便利だからと、原付バイクを乗り回していました。制限速度はちゃんと守って走っていました。そこに、免許取り立ての若い女の子が、よそ見をしていて私にぶつかってきたのです。吹っ飛ばされましたね。…

今朝は７時45分起床。夫は７時半には出社している。いつものように、ミルクたっぷりのカフェオレを飲む。動画を見ていたら、ふと思いついた。「そうだ！慢性疼痛が少しでも楽になるようストレッチやヨガをやってみよう。」私が特に痛むのは、手術をした首と…

はじめまして。miaと申します。私は神経障害性慢性疼痛という、治らない病気を持つ、50代前半専業主婦です。 8年前に再婚し、それと共にあまりの痛みに仕事を止めることにしました。子供はいません。主人とは、知り合ってから15年。仲は良くもなく、悪くもな…