昨日は、１日天気が悪く、昼から体調が崩れて来ました。そして、最近眠くて仕方ない。 昼から本格的にベッドに入り三時間程、昼寝をしてしまいました。寝起きは気分が悪いです。今、更年期障害の真っ只中にいるため、起きてすぐは鬱っぽく、吐き気が少しあり…

今日は、兵庫県は朝から雨です。 疼痛を持っている身としては、憂鬱な日です。いつもより疼痛がキツくなったり、気持ちが滅入ったりします。 前向きに１日過ごしたいと思います。 私は慢性疼痛、繊維筋痛症の情報を海外サイトから得ています。欧米では２人に…

前の記事の続きです。 ｻｽﾃﾅﾌﾞﾙﾗｲﾌ、環境に優しい生活をしたいということで、少しずつ使用しているものを地球に優しい物に変えていっています。 今、使っている歯磨き粉は、「缶入り歯磨き粉」です。今までは、プラスチックチューブの歯磨き粉を使っていまし…

相変わらず、疼痛と戦う毎日を送っています。少し調子が良い日があると思えば、激痛でほぼソファに横たわっている日もあります。 二週間程前から、母が圧迫骨折で入院をしており週に数回は様子を見に行ったり、その翌日は痛みが強くなったり、忙しい日々を送…

随分長い間、ここに来てませんでした。 ４月６日に義父が九州で一人で亡くなりました。主人の両親は離婚していて、義父は兵庫県から九州に移ったようです。私は会ったこともありません。地元の警察から主人に身元確認の連絡が来て、直ぐに佐賀県に行かなけれ…

なんとか、四日目を迎えました。朝起きて、一時間位したら、ヨガマットを敷いて始めます。今日、感じたことは、一つ一つのトレーニングの内容が楽になってきたことです ﾊｧﾊｧ言ってやってた内容が、あれっ？！なんか、簡単に感じる。となってきました。縄跳び…

今朝、8時起床。日中の疼痛に使うエネルギーが大きい事で、疲れやすく、薬の副作用で直ぐにねむくなる。よって、睡眠時間が長くなる。そうだな、10時間は眠っています。 睡眠時間が短くなると、痛みが酷くなる、不安定になります。なんとか、7時間の睡眠です…

私が交通事故に遭ったのは、15年前のことです。その時、便利だからと、原付バイクを乗り回していました。制限速度はちゃんと守って走っていました。そこに、免許取り立ての若い女の子が、よそ見をしていて私にぶつかってきたのです。吹っ飛ばされましたね。…

今朝は７時45分起床。夫は７時半には出社している。いつものように、ミルクたっぷりのカフェオレを飲む。動画を見ていたら、ふと思いついた。「そうだ！慢性疼痛が少しでも楽になるようストレッチやヨガをやってみよう。」私が特に痛むのは、手術をした首と…

はじめまして。miaと申します。私は神経障害性慢性疼痛という、治らない病気を持つ、50代前半専業主婦です。 8年前に再婚し、それと共にあまりの痛みに仕事を止めることにしました。子供はいません。主人とは、知り合ってから15年。仲は良くもなく、悪くもな…